Hazard uzależnia, graj odpowiedzialnie

Gra w kasynie może być świetną rozrywką, ale należy pamiętać, że zawsze niesie ze sobą ryzyko. Ryzyko przegranej, ryzyko straty, ryzyko zatracenia się w grze i ryzyko uzależnienia. Dlatego tak ważne jest kontrolowanie swojej gry i granie w sposób odpowiedzialny. Na tej stronie dowiesz się jak chronić się przed uzależnieniem od hazardu, jak rozpoznać uzależnienie i gdzie szukać pomocy. Podczas tworzenia tego artykułu, współpracowaliśmy z ekspertami z organizacji pomagających osobom uzależnionym i zebraliśmy dla Was wyłącznie sprawdzone i rzetelne informacje. 

Odpowiedzialna gra – co to znaczy? 

Co to znaczy grać odpowiedzialnie? To znaczy zawsze kontrolować swoje wydatki w kasynie, nie dawać się ponieść emocjom wygranych, a także nie gonić przegranych. Odpowiedzialna gra jest także związana z czasem jaki gracz spędza w kasynie. Kontrolowanie tego czasu to klucz odpowiedzialnej gry. Kasyno ma być rozrywką i przyjemnością i nie można wybierać kasyna kosztem życiowych obowiązków, zdrowia, czy snu. 

Często normalną grę i uzależnienie dzieli naprawdę cienka linia. Ważne jest, aby być świadomym pierwszych niepokojących sygnałów. Dlatego przygotowaliśmy dla Was listę pytań, która pomoże Wam sprawdzić, czy Wasze granie staje się “problematyczne”. Listę możecie też wykorzystać, jeżeli to nie u Was widzicie problem, ale np. U członka Waszej rodziny lub przyjaciela. Jest to bardzo niewygodny temat, jak każde uzależnienie, ale warto go podjąć, aby móc przeciwdziałać uzależnieniu, kiedy nie jest jeszcze bardzo zaawansowane. 

Zasady odpowiedzialnej gry w kasynie: 

  1. Kontroluję czas gry i nie gram dłużej niż założyłem sobie na początku gry 
  2. Jestem świadomy tego ile chcę wydać na grę i nie obstawiam więcej niż to
  3. Nie stresują mnie przegrane, ponieważ gram dla rozrywki
  4. Jestem świadomy tego, że mogę nigdy nie wygrać, ale nie przejmuję się tym, ponieważ gram dla zabawy. 
  5. Nie spędzam czasu w kasynie kosztem moich obowiązków i relacji 

Jak rozpoznać uzależnienie od hazardu?

Jako gracz, odpowiadając na pytania postaraj się odnieść do ostatnich 3 miesięcy gry, ponieważ wzorce gry zmieniają się z czasem i są obecnie na pewno inne, niż kiedy zaczynałeś grać. 

Lista pytań pomagająca określić czy jesteś uzależniony od hazardu

  1. Czy zdarza Ci się grać dłużej, niż chciałeś kiedy zacząłeś grę?
  2. Czy zdarza Ci się stracić rachubę czasu kiedy grasz w kasynie? 
  3. Czy zdarza  się, że osoby z Twojego otoczenia mówią Ci, że za dużo grasz w kasynie? 
  4. Czy zdarza się, że grasz w kasynie w czasie, w którym powinieneś wywiązywać się ze swoich obowiązków życiowych (praca, dom, rodzina)? 
  5. Czy zdarza Ci się obstawić więcej pieniędzy niż zamierzałeś w momencie rozpoczęcia gry?
  6. Czy zdarza Ci się obstawiać w kasynie pieniądze, które miały być przeznaczone na inny cel?
  7. Czy zdarza Ci się  pożyczać pieniądze na grę w kasynie?
  8. Czy zdarza się, że ukrywasz przed rodziną i znajomymi ile tak naprawdę czasu spędzasz na grze w kasynie? 
  9. Czy zdarza Ci się odczuwać poczucie winy kiedy myślisz ile pieniędzy już przegrałeś w kasynie?
  10. Czy zdarza się, że przez grę w kasynie, nie starcza Ci pieniędzy na życie?
  11. Czy zdarza Ci się odczuwać niepokój, kiedy nie masz okazji do grania przez dłuższy czas?
  12. Czy zdarza Ci się czuć się źle z powodu grania w kasynie?
  13. Czy zdarza się, że granie w kasynie stresuje Cię?
  14. Czy myśląc o ostatnich 3 miesiącach, wydaje Ci się, że możesz mieć problem z uzależnieniem od hazardu?

Jak czytać odpowiedzi? Każda odpowiedź “tak” powinna skłonić Cię do refleksji. Jeżeli odpowiedzi “tak” przeważają w tym teście, zalecamy skontaktować się z jedną z organizacji, które wymieniliśmy niżej na tej stronie. 

Na jakie obszary życia ma uzależnienie od hazardu ma negatywny wpływ? 

Kiedy gra przestaje być już tylko rozrywką, a staje się uzależnieniem, ma bardzo duży wpływ na życie i otoczenie osoby uzależnionej. Na co najczęściej negatywnie wpływa uzależnienie:

  • Czas: Uzależnieni gracze często przedkładają grę w kasynie nad inne obowiązki. Uzależniony gracz będzie poświęcał bardzo dużo czasu na grę i tym samym nie będzie miał wystarczająco czasu na rodzinę, pracę, przyjaciół, obowiązki. Taka zmiana może spowodować szereg różnych problemów. Może się to skończyć utratą pracy, przyjaciół czy rodziny, a czasami nawet mieć konsekwencje prawne wynikające z niewywiązania się z obowiązków i umów w określonym czasie.
  • Finanse: To wydaje się być dosyć oczywistym punktem. Choć często ludzie, którzy zarabiają więcej nie widzą problemu w obszarze finansów. Jednak jest to bardzo złudne. Grając dłużej i obstawiając więcej niż początkowo zakładaliśmy, możemy łatwo popaść w problemy finansowe. Dzieje się to najczęściej po kilku większych przegranych. Świadomość straty każde nam gonić te przegrane, przez co obstawia się jeszcze więcej pieniędzy. Niestety to się nigdy nie kończy. Uzależniony gracz może zorientować się, że stracił wszystkie pieniądze dopiero, kiedy będzie już za późno.
  • Relacje: Jak przy każdym uzależnieniu, bliskie osoby z otoczenia uzależnionego, zawsze cierpią. Uzależnienia niszczą relacje na różne sposoby, np. poprzez zaniedbanie, brak czasu na te relacje, oszukiwanie i kłamstwa dotyczące gry, pożyczanie pieniędzy na grę, czy zmianę charakteru spowodowaną bardzo dużym stresem w grze.
  • Zdrowie: Choć hazard to nie jest używka, która niszczy zdrowie w taki sam sposób jak alkohol czy narkotyki, tak samo może mieć na nie negatywny wpływ. W różnych fazach uzależnienia gracz może np. przekładać czas gry nad czas na dbanie o siebie czy jedzenie, co może skończyć się dużym osłabieniem organizmu. Jednak największym wrogiem zdrowia jest w hazardzie stres. Ten dreszczyk emocji, który czujemy na początku przeradza się z czasem w furię, silny stres, a nawet nerwicę. Powoduje to cały szereg zniszczeń w organizmie.

Kto może się uzależnić od hazardu?

Uzależnienie hazardowe nie zna wieku ani statusu społecznego. Każdy jest tak samo na nie narażony, niezależnie czy jest to nowy nastoletni jeszcze gracz, czy dorosła osoba podejmująca świadome decyzje.

W 2016 roku miała miejsce kampania społeczna „Uzależnieniom behawioralnym mówię STOP!” w ramach której materiały informacyjne zostały rozesłane do szkół gimnazjalnych i licealnych. Zachęcamy do obejrzenia filmiku, który był częścią tej akcji. 

Cztery fazy uzależnienia od hazardu

Faza wygranej: Jest to faza w której gracz odwiedza kasyno tylko okazjonalnie. Najczęściej wydaje małe kwoty na grę i traktuje to jako rozrywkę i relaks. Po jakimś czasie pojawiają się oczekiwania wygranej i fantazjowanie na ten temat. Każda wygrana powoduje coraz większe pobudzenie i ekscytację, przez co gracz zaczyna podnosić stawki zakładów. Gracz wierzy w to, że skoro wygrał raz, to taka wygrana się powtórzy i że już zawsze będzie wygrywać. Podchodzi do gry w kasynie jako do dodatkowego źródła utrzymania. Ryzykuje coraz większe kwoty i interpretuje przegrane jako “prawie wygrane”. Gracz tłumaczy sobie, że przegrał przez popełniony błąd i wymyśla systemy, które pozwolą mu tylko wygrywać. 

Faza straty: Hazardzista przegrywa raz za razem, ale nie daje się temu „zniechęcić” – wręcz przeciwnie: teraz gra jeszcze więcej i zazwyczaj gra tak długo, aż znowu wygra, nawet jeśli z czasem traci coraz więcej! Zachęcony chwilowymi fazami wygranej lub próbą odzyskania utraconych pieniędzy poprzez kontynuowanie gry, powoli, ale skutecznie traci kontrolę nad swoim zachowaniem hazardowym i zaczyna wykazywać typowe objawy uzależnienia od hazardu. Osoby uzależnione od hazardu rozwijają tzw. zachowania goniące: Tracą pieniądze i próbują je odzyskać, kontynuując grę o jeszcze wyższe stawki. W tej fazie często pojawia się agresja do osób, które uważają, że gracz ma problem z hazardem. Jest to także początek problemów finansowych. 

Faza desperacji: Osoba dotknięta chorobą zdaje sobie sprawę, że jej zachowania hazardowe powodują trwałe problemy. Pojawiają się problemy finansowe, problemy z rodziną, przyjaciółmi, pracodawcą lub prawem. Rosnące długi powodują panikę, presja ze strony wierzycieli często popycha ku popełnianiu przestępstw. Gracz próbuje desperackich ruchów, niszcząc swoje relacje z rodziną i przyjaciółmi. Pojawia się psychiczne wyczerpanie, poczucie winy, bezradności, depresja. 

Faza utraty nadziei: Jest to moment, w którym gracz traci to na co pracował całe życie. Następuje separacja od rodziny, często rozwód. Utrata wszystkich dóbr materialnych i pieniędzy. Pojawia się poczucie beznadziei i niemożności wydostania się z tej sytuacji, utrata wiary, chęć ucieczki, a czasami nawet myśli samobójcze. W tej fazie gracz może popaść w dodatkowe uzależnienia, od alkoholu lub leków. Może to się także skończyć więzieniem, lub śmiercią. 

Ważne! W każdej fazie uzależnienia od hazardu można zgłosić się po pomoc i rozpocząć leczenie. 

Z każdej fazy uzależnienia można wyjść, jeżeli jest się gotowym do przyjęcia pomocy i podporządkowania się leczeniu. 

Samowykluczenie jako sposób na walkę z uzależnieniem

Większość nowoczesnych kasyn online udostępnia graczowi opcję samowykluczenia z gry. Oznacza to, że gracz może zablokować sobie dostęp do kasyna na określoną ilość czasu. Niektórzy gracze używają tych narzędzi w celu kontrolowania gry, i blokują sobie dostęp do kasyna w określone dni, lub pory dnia. Inni gracze wykluczają się na kilka tygodni lub miesięcy, lub na zawsze. 

Minusem takiego rodzaju samowykluczenia jest to, że działa ono wyłącznie w tym kasynie, w którym się je zastosuje. Dla osób, które chcą się zupełnie odciąć od gamblingu, polecamy aplikacje blokujące hazard w internecie. Jest to oprogramowanie, które uniemożliwia komputerowi gracza dostęp do stron z grami hazardowymi. 

Lista aplikacji, które blokują dostęp do hazardu w internecie

Gdzie szukać pomocy w uzależnieniu hazardowym?

Poniżej przedstawiamy listę organizacji ogólnopolskich i międzynarodowych, które pomagają osobom uzależnionym od hazardu. 

 

Anonimowi Hazardziści

Strona www: http://www.anonimowihazardzisci.org/

Adres email: pomoc@anonimowihazardzisci.org

Telefon kontaktowy: 881 488 990

 

BeGambleAware

Strona www: https://www.begambleaware.org/ 

Telefon kontaktowy: 0808 8020 133

Na stronie BeGambleAware.org dostępna jest opcja czatu na żywo.

 

GamCare

Strona www: https://www.gamcare.org.uk/ 

Adres email: info@gamcare.org.uk 

Telefon kontaktowy: 0808 8020 133 (darmowa infolinia)

 

Oprócz większych organizacji pomagających uzależnionym od hazardu, w Polsce funkcjonuje wiele mniejszych ośrodków, w których można otrzymać pomoc. W każdym mieście można znaleźć taki ośrodek. Listę placówek, w których można otrzymać pomoc, uporządkowaną według województw, można pobrać tutaj:

Informator o placówkach udzielających pomocy w zakresie uzależnień od hazardu

Historie osób uzależnionych od hazardu 

„To był AMOK”. Jak uzależnienie od HAZARDU zmienia życie? – 7 metrów pod ziemią 

Ciężko uwierzyć, że to co opisaliśmy w tym artykule rzeczywiście się dzieje. Najtrudniej jednak uwierzyć, że może dotknąć każdego z nas. W tym odcinku programu “7 metrów nad ziemią” gościem specjalnym jest uzależniony od hazardu Mariusz Chyb. 

Książka “Hazardziści. Gra o życie”, Beaty Biały

Link: https://www.empik.com/hazardzisci-gra-o-zycie-bialy-beata,p1259576823,ksiazka-p

To zbiór przejmujących historii uzależnionych od hazardu mężczyzn, kobiet i dzieci, a także ich rodzin; zwierzenia krupierów, rozmowy ze znawcami gamingowego biznesu, a także z ekspertami – psychiatrami i terapeutami, zajmującymi się leczeniem uzależnień od hazardu.

Copy link
Powered by Social Snap